乌发补肾八宝粥

编辑:列宁网互动百科 时间:2020-01-21 11:20:57
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中文名
乌发补肾八宝粥
主要食材
小米,糯米
分    类
补肾,粥

目录

乌发补肾八宝粥用料

材料
  
用量
小米100g
糯米100g
黑米100g
黑豆100g
黑芝麻100g
百合16片
莲子16粒
核桃6颗
桂圆16颗
薏仁100g
红糖适量
花生50g

乌发补肾八宝粥做法

1. 百合、莲子、薏仁、核桃仁洗净浸泡6小时以上。
2. 小米、糯米、黑米、黑芝麻、黑豆、桂圆肉洗净浸泡2个小时。
3. 取干净锅放入所有浸泡过的食材,加入2500g水。
4. 高压锅煮开20分钟后再焖一小时。
5. 打开电饭锅加入适量红糖,搅拌均匀,早晚各吃一小碗,连吃数日。
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参考资料